ASبیHAROOOON ام و Z4 نسل متاخر با تیونینگ G-G Power رونمایی

هنوز نسخه ی M Power از نسل جدید بی ام و Z4معرفی نشده اما زورمند ترین معیار این خودرو با پکیج M و کد M40i قابل خریداری است. حال جی پاور تو آخرین پروژه ی خود تصمیم محزون تا با تقویت نمونه M40i جای خالی مقیاس M پاور را لبالب بطی ء. این تیونر معروف غلبه پیشرانه ی ۶ استوانه خطی توربوی Z4 را به ۴۹۳ اسب بخار و گشتاور آن را بوسیله ۷۰۰ نیوتن متر افزایش داده است که در مقایسه با مدل استاندارد ۱۵۸ اسب دود غلبه و ۲۰۰ نیوتن متر گشتاور بیشتری دارد. 



برای استقامت پیشرانه، تیونر اقدام به انتصاب اینترکولر مبصر تر، توربوشارژرهای بهینه سازی شده، سیستم اگزوز متاخر و ECU جدید روی خودرو کرد. جی پاور در تک عدد باریک بین شتاب این خودرو عددی بوسیله میان نیاورده ولی اعلام کرده که شتاب آن چند دهم ثانیه نسبت به شتاب ۴.۵ نفس ای معیار نمونه بهبود پیدا کرده است. تیونر همچنین محدودکننده ی الکترونیکی سرعت را از روی Z4 حذف کرده است و به این نظم امکان دستیابی بوسیله حداکثر سرعت ۳۰۰ کیلومتر کنار روزگار وجود دارد.



در خصوص هزینه ی این تیونینگ باید به مقدار ۲۲۲۰ دلار تنظیمات عام ECU اشاره کنیم که غلبه پیشرانه را به مغز ۵۰۰ اسب بخار می رساند. سایر قطعات نیز دارای قیمت بوسیله شرح دامن هستند: توربوشارژرهای استواری شده ۳۹۲۹ دلار، مبدل کاتالیستی اسپرت و لوله اگزوز ۲۲۲۱ دلار و اینتر کولر بزرگ تر ۱۹۹۳ دلار قیمت دارند. با صیقلی ۴۰۷ دلار تیونر بخاطر خودرو شما تست مایه داینو را انجام می دهد تا بدانید خودروی تان بعد از انجام تغییرات دقیقا چقدر قدرت و گشتاور دارد. 

مقاله های مرتبط:بی ام و Z4 رودستر شناساندن شدبی ام و Z4 M کلاسیک نسخه GTS معرفی شد

جی پاور کیت های مناسب برنده با قدرت اندک تیز را برای Z4 سلاله G29 ارائه می کند. یک کیت ۱۴۲۰ دلار می تواند قدرت این خودرو را بوسیله ۳۷۵ اسب بخار برساند و یک کیت دیگر نیز به بها ۱۷۶۵ دلار حیات دارد که غلبه پیشرانه را بوسیله ۴۴۴ اسب بخار اضافه می دهد. کیت مطلع عزب یک نرم افزار است ولی کیت دوم درکنار تغییرات نرم افزاری به اینتر کولر ارشد تر، جهیز اگزوز و مبدل کاتالیست اسپرت نیاز دارد که درنهایت قیمت آن را بوسیله ۶۰۹۳ دلار می رساند.

 بیشتر بخوانید:تویوتا سوپرا متاخر با تیونینگ HKS مخصوص دریفت و پیشرانه 2JZ شناساندن شدپورشه 935 با بدنه فیبرکربن معرفی شدآزمایش استاندارد برقی بی ام و سری 5رکوردشکنی تراکتور JCB با قدرت ۱۰۰۰ اسب بخارهانس زیمر به بی ام و داخل تاسیس صدا بخاطر خودرو های الکتریکی دستیار می درنگ

۱۴ رویه برای گشایش حساسیت به انسولین و پیشگیری از دیابت

هورمون انسولین داخل لوزالمعده رسوخ می شود. این هورمون قند را از خون بیرون می برد و درون سلول های بدن ذخیره می بطی ء. وقتی سلول های بدن دربرابر انسولین دچار مقاومت می شوند، نمی توانند بوسیله مرحمت از انسولین استفاده کنند و قند زیادی درون خون باقی می ماند. همچنین چگونگی نفوذ سلول های بدن به انسولین را «حساسیت به انسولین» می گویند. گشایش این حساسیت باعث می شود ایستادگی به انسولین کاهش یابد و کار بزرگ بسیاری از بلای ناگهانی ها، از جمله دیابت در افراد اندک شود. داخل ادامه، ۱۴ سیاق علمی برای بهبود درک به انسولین معرفی شده است. با تعظیم این طرز ها می توانید سلامتی خود را حفظ کنید.

حتما بخوانید:علائم دیابت در زنان؛ خطرات و راه های درمان آندیابت بی مزه؛ دلایل، نشانه ها، انواع و روش های تداوی آنروش علاج دیابت نوع ۱، علائم و انگیزه ابتلا به آن

وقتی لوزالمعده متوجه حیات ارزش زیادی قند داخل خون می شود، برای غلبه بر پایداری به انسولین، انسولین بیشتری تولید می کند و از قند خون می کاهد. این وضعیت به مرورِزمان لوزالمعده را از سلول های تولیدکنندهٔ انسولین تهی می کند و بیماری دیابت سنخ ۲ ایجاد می شود. از این رو بهبود حساسیت به انسولین و کاهش مقاومت به انسولین عوارض و خطرات بعدی برای ابتلا بوسیله دیابت را کاهش می دهد و بوسیله حفظ سلامتی کمک می کند. ۱. خواب بیشتر

خواب خوب شبانه برای صلح و صفا بدن بسیار مهم است. درون مقابل، کمینه خوابی می تواند مضر باشد و خطر ابتلا به گوناگون عفونت ها، بیماری قلبی و دیابت سنخ ۲ را افزایش دهد. بسیاری از پژوهش ها نیز نشان می دهد که بین خواب کم و کاهش دریافتن بوسیله انسولین رابطۀ مستقیم وجود دارد.



مثلا در پژوهشی روی ۹ داوطلب سالم، تأثیر میزان رویا وارسی شده است. درون این پژوهش مشخص شد که فقط یک شب اندک خوابی در وزن ۴ ساعت، از درک به انسولین و توانایی تنظیم قند خون فرید در مقایسه با زمانی که هشت ساعت و نیم خواب شب هنگام داشته است، می کاهد.

خوشبختانه، جبران خوابِ ازدست رفته می تواند اثرات بدِ کم خوابی روی مقاومت بوسیله انسولین را تلافی بطی ء. ۲. ورزش

مرتب ورزش کردن، یکی از بهترین اسلوب های افزایش حساسیت به انسولین است. بازی باعث می شود قند برای ذخیره سازی وارد ماهیچه های بدن شود. در نتیجه، بلافاصله درک بوسیله انسولین افزودن می یابد. این وضعیت بسته به نوع ورزش، ۲ تا ۴۸ شایسته کردن ابدیت خواهد داشت.

مثلا در پژوهشی برملا شد ۶۰ دقیقه دوچرخه سواریبا شدت متوسط، درک به انسولین را ۴۸ روزگار افزایش می دهد.

ورزش های استقامتی هم می توانند دریافتن بوسیله انسولین را افزایش دهند. تجسس های متعددی نشان داده است که ورزش می تواند درک به انسولین را در نسوان و مردان بالا ببرد، چه به دیابت مبتلا باشند و چه نباشند.

در این باره، پژوهشی به خشکی امدن روی مردان دارای اضافه وزن مبتلا به دیابت خواه بدون دیابت انجام شد. در نتیجۀ این پژوهش پیدا شد که عمل اعطا کردن ورزش های استقامتی در یک دورۀ سه گانه ماهه می تواند حساسیت به انسولین در آنها را افزایش دهد و البته هیچ ارتباطی بوسیله عوامل دیگر مانند کاهش وزن ندارد.

انجام اعطا کردن ترکیبیِ ورزش های هوازی و استقامتی حس به انسولین را به مراتب بیش از هر زمان دیگر اوج می برد. ۳. کاهش اضطراب



بی تابی روی اقتدار بدن درون تنظیم قند خون، معلول منفی می گذارد. التهاب معمولا فرد را در حالت «تلاطم یا حزم» قرار می دهد. این شرایط موجب ترشح هورمون های تپش مانند هورمون کورتیزول و گلوکاگون می شود. این هورمون ها نوعی قند ذخیره شده در بدن به شهرت گلیکوژن را به گلوکز تبدیل و وارد روانی خون می کنند. بدین ترتیب، بلافاصله انرژی برای مصرف داخل اصالت فرد مضطرب قرار می گیرد.

هورمون های هیجان می توانند بدن را دربرابر انسولین، سفت تر کنند. بدین ترتیب، جلوی پس انداز سازی مواد مقوی درون بدن را می گیرند و موثر می کنند تا این مواد برای مصرف کارمایه بیشتر داخل جریان خون و داخل دسترس قرار داشته باشند.

در حقیقت، بسیاری از استیناف ها مدال داده است که مقدار بالای هورمون های اضطراب از دریافتن به انسولین بدن می کاهد.

این فرآیند احتمالا بخاطر اجدادمان کاری بوده است. آنها برای حفظ بقای خویشتن بوسیله کارمایه بسیاری نیاز داشتند. باوجود این، امروزه کاهش حساسیت بوسیله انسولین بخاطر آدم ها مضر است، از طرف به ترس مزمن مشغول هستند.

فعالیت هایی مثل مدیتیشن، ورزش و خواب نحو هایی عالی بخاطر کاهش اضطراب و تکثیر حساسیت بوسیله انسولین هستند. ۴. کاهش وزن

قطع اضافی، بوسیله ویژه داخل ناحیهٔ شکم، از حساسیت بوسیله انسولین می کاهد و خطر ابتلا بوسیله دیابت نوع ۲ را پشته می برد.

روغن های شکمی به روش های گوناگونی موجب این مشکل می شوند. یکی از این اسلوب ها تولید هورمونی است که پایداری به انسولین را تو ماهیچه ها و کبد افزودن می دهد. پژوهش های بسیاری ارتباط بین افزایش چاقی شکم و کاهش حساسیت به انسولین را تأیید کرده است.

خوشبختانه، کاهش معادل روشی برجسته بخاطر رفع چربی های شکمی و اضافه حساسیت به انسولین است. بدین ترتیب، اگر بوسیله پیش دیابت مشغول شده باشید، سربزرگی ابتلا بوسیله دیابت جنس ۲ داخل شما کاهش می یابد.

مثلا تحقیقی در دانشگاه «جان هاپکینز» نشان داده است: وقتی افراد مشغول بوسیله پیش دیابت در یک دورۀ شش ماهه، ۵ تا ۷ درصد لاغر شدند، مخاطره ابتلا به دیابت نوع ۲ درون آنها تا ۳ سال پس ازآن کاهش یافت.

خوشبختانه روش های اضافی برای کاهش قطع از طریق رژیم غذایی، بازی و تغییر سبک زندگی وجود دارد. حتما بخوانید: مناسبت چاقی و دیابت چیست؟ ۵. مصرف بیشتر فیبر حل



فیبرها بوسیله دو دستهٔ محلول و نامحلول تقسیم می شوند.

فیبرهای نامحلول معمولا به حرکت مدفوع از روده معاون می کنند. داخل مقابل، فیبر محلول فواید بسیاری از عموم کاهش کلسترول و کاهش اشتها دارد.

استیناف های پرشماری توانسته اند ارتباطی بین استفاده بها زیاد فیبر محلول و افزایش حساسیت بوسیله انسولین بیابند.

مثلا در پژوهشی روی ۲۶۴ زن، مشخص شد که آن گروه از افرادی که بیشتر از سایرین فیبر محلول مصرف کرده بودند، کم از بقیه ایستادگی به انسولین نشان دادند.

همچنین فیبر محلول می تواند به باکتری های مفید روده غذارسانی کند. در نتیجه، حساسیت به انسولین افزودن می یابد.

از خوراکی های سرشار از فیبر حل می توان به عدس، مسیل دوسر، بذر کتان، سبزیجاتی متشابه کلم بروکسل و دشت هایی شبیه نارنگی اشاره کرد. ۶. کاربرد میوه و سبزی های رنگی

ثمر ها و سبزی ها نه عزب مقوی هستند بلکه روی سلامتی بسیار تأثیرگذارند. آنتی اکسیدان ها بوسیله مولکول های موسوم به رادیکال آزاد چسبیده و آنها را از فعالیت بازمی دارند. اساسی های آزاد می توانند تو تمام بدن انگیزه التهاب شوند.

تو بسیاری از معاینه ها مشخص شده است که مصرف رژیم غذایی غنی از ترکیبات گیاهی می تواند حساسیت به انسولین را افزایش دهد.

هنگام استعمال محصول تو رژیم غذایی، باید اعتدال را مراعات کنید و روزی ۲ تا ۵ وعده و تو هر وعده یک یا دو جنس میوه کاربرد کنید. حتما بخوانید: ۱۰ میوه ای که برای دیابتی ها مفید است ۷. اضافه ادویه و گوناگون گیاهان خوراکی به غذای مصرفی

گیاهان خوراکی و ادویه ها مدت ها پیش از اینکه وضع خود را به غذاها بیابند، به لباس دوا مصرف می شدند. از چند دههٔ گذشته تاکنون، دانشمندان شروع به بررسی ویژگی های گیاهان داخل بهبود سلامتی انسان کردند.

ادویه و گیاهان دارویی شبیه شنبلیله، زردچوبه، زنجبیل و سیر می توانند حساسیت بوسیله انسولین را اضافه دهند. دانه های شنبلیله: این دانه ها فیبر محلول فراوانی دارند و کارایی انسولین را افزایش می دهند. تکثیر کردن آنها بوسیله مواد غذایی یا نان، حساسیت به انسولین و کنترل قند خون را افزایش می دهد. زردچوبه: زردچوبه حاوی مواد فعالی به نام کورکومین است. کورکومین نوعی آنتی اکسیدان است که ویژگی های ضدالتهابی دارد. این ماده با کاهش اسید های چرب آزاد و قند خون، درک به انسولین را اضافه می دهد. زنجبیل: این ادویهٔ محبوب هم می تواند دریافتن بوسیله انسولین را تکثیر دهد. بررسی ها نشان داده اند که گینجرول (gingerol)، مادهٔ فعال زنجبیل، می تواند گیرنده های قندی سلول های عضله ای بدن را کوشا نمدار کند و ستاندن قند را بهبود بخشد. عروج: در استیناف ها روی حیوانات، روشن شده است که سیر علت بهبود نشت انسولین درون بدن می شود. این خوراکی بوسیله دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد، درک به انسولین را رفعت می برد.

این یافته ها علامت می دهد که گیاهان دارویی و ادویه ها بخاطر گشایش حساسیت بوسیله انسولین، امیدوارکننده هستند. البته داخل حال حاضر، بیشتر پژوهش ها دربارۀ فردی های اثربخش این مواد خوراکی در گشایش حساسیت به انسولین، روی حیوانات انجام شده است. برای اینکه فاش شود این گیاهان و داروهای گیاهی چگونه حساسیت به انسولین را افزودن می دهند، باید این تحقیقات روی آدم ایفا شود. ۸. مصرف دارچین



دارچین ادویه ای خوش مزه است. این ادویه می تواند موجب کاهش قند خون شود و دریافتن بوسیله انسولین را افزایش دهد. مثلا داخل یک فراتحلیل معین شده است که مصرف روزانه ۱.۵ تا ۳ قاشق چای خوری (۱ تا ۶ گرم) دارچین سبب کاهش قند خون کوتاه مدت و طولانی مدت می شود.

بررسی ها نشان می دهد که دارچین بوسیله گیرنده های قند سلول های ماهیچه ای کمک کرده و حساسیت به انسولین داخل آنها را افزایش می دهد. در این حالت، سلول های ماهیچه ای فعال ترند و قند را به داخل سلول ها منتقل می کنند.

جالب اینکه، در برخی از مطالعه ها مشخص شده که دارچین حاوی ترکیباتی است که می توانند از ویژگی های انسولین تقلید کنند و مستقیما روی سلول ها اثر بگذارند. ۹. نوشیدن بیشتر چای سبز

چای سبز نوشیدنی ای عالی برای حفظ صلح و صفا است. همچنین، این چای بخاطر افراد مشغول به دیابت جنس ۲ یا کسانی که در معرض ابتلا به این بلای ناگهانی اند، گزینه ای عالی است. چندین بررسی نشان داده که نوشیدن چای سبز می تواند حساسیت به انسولین را افزایش دهد و از قند خون بکاهد.

مثلا داخل وارسی ۱۷ تحقیق انجام شده دربارۀ آثار چای سبز روی قند خون و حساسیت به انسولین، مشخص شد این نوشیدنی می تواند قند خون را تا وزن معناداری کاهش دهد و حساسیت به انسولین را پشته ببرد.

این خواص چای سبز به دلیل وجود آنتی اکسیدان بسیار قوی «اپی گالوکتشین گالات» (Epigallocatechingallate) داخل آن است. بنابر پژوهش های بسیار، رک شده است که این ماده درک به انسولین را افزایش می دهد. ۱۰. کاربرد از سرکه سیب

سرکه سیب کاربردهای متنوعی دارد. با مصرف از آن می توانید مواد خوراکی را بشویید و نظیف کنید و از آن استفاده های دیگری حزن ببرید.

سرکه سیب می تواند با کاهش قند خون و گشایش کارایی انسولین، حساسیت به انسولین را اضافه دهد. همچنین خروج خوردنی و رسیدنِ آن به روده را بوسیله تأخیر می اندازد و زمان بیشتری بخاطر جذب قند در خون حاضر می نرم.

نتیجۀ پژوهشی که دربارۀ سرکه سیب ارتکاب شد، مدال می دهد: کاربرد سرکه سیب حس بوسیله انسولین را طی مصرف غذای پر از کربوهیدرات، ۳۴ درصد داخل افراد مبتلا بوسیله ایستادگی به انسولین و ۱۹ درصد در افراد مبتلا بوسیله دیابت سنخ ۲ افزایش می دهد. ۱۱. کاهش کاربرد کربوهیدرات ها

کربوهیدرات ها اصلی ترین عامل تکثیر انسولین در خون هستند. بدن کربوهیدرات ها را هضم می کند، از آنها قند می سازد و واقف خون سندیت می کند؛ پس ازآن لوزالمعده انسولین ترشح می کند و قند را از در خون بوسیله سمت سلول های بدن می راند.

با کاهش کاربرد کربوهیدرات می توان درک به انسولین را افزایش داد، زیرا که کربوهیدرات ها معمولا قند خون را به شدت بالا می برند و موجب ضیق بیش روی لوزالمعده برای حذف قند از جریان خون می شوند.

تقسیم مصرف کربوهیدرات روزانه در کچل روز، متد دیگری برای افزایش حس بوسیله انسولین است.

مصرف هوشمند خوراکی های کربوهیدرات در روز باعث می شود که در هر وعدۀ غذایی، قند کمتری بااطلاع بدن شود و انسولین کار خود را راحت نمدار انجام دهد. پژوهش هایی که نشان می دهند استعمال منظم غذا موجب بهبود حس بوسیله انسولین می شود، این موضوع را تأیید کرده اند.

گوناگون کربوهیدراتی که برگزینی می کنید هم مهم است.

کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی کم، بهترین گزینه هستند. آنها قند را به کندی ملتفت خون می کنند و به انسولین لمحه کافی بخاطر انجام وظیفه اش می دهند.

از غذاهای کربوهیدرات دار که دارای شاخص گلیسمی کم هستند، می توان به سیب زمینی شیرین، برنج قهوه ای، کینوآ و انواع جوهای دوسر رمز کرد. حتما بخوانید: استاندارد کربوهیدرات حلال بخاطر بیماران دیابتی چقدر است؟ ۱۲. کف نفس از روغن های ترانس

چنانچه راحتی باشد مادۀ غذایی خاصی به طور کامل از رژیم غذایی تان حذف شود، چه بهتر که چربی های جعلی ترانس را تفویض کنید!

این چربی ها برضد روغن های دیگر، نه تنها نفوذ ای ندارند، بلکه بدن را در معرض کار بزرگ بیماری های پرشماری راحتی می دهند.

شواهد مربوط به اثرات چربی های ترانس روی افزودن مقاومت بوسیله انسولین بوسیله نظر ناهمگون می آیند. برخی از بررسی های روی انسان، این روغن ها را مضر دانسته اند ولی برخی دیگر چنین حاصل ای نگرفته اند.

باوجود این، مطالعات روی حیوانات مدال می دهد که بین چربی های ترانس و کنترل ناپسند قند خون و مقاومت بوسیله انسولین، رابطه مستقیمی دارد.

وارسی های مربوط به حیوانات و آدم ها با یکدیگر همگون نیستند. بنابراین، دانشمندان نمی توانند به صراحت بگویند مصرف چربی های ترانس انگیزه اضافه ایستادگی بوسیله انسولین می شوند. باوجود این، باید گفت این روغن ها عامل خطری بخاطر بیماری های بسیار دیگر مانند دیابت هستند. بنابراین بهتر است آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

از خوراکی هایی که حاوی چربی های ترانس هستند، می توان بوسیله انوع کیک ها، دونات ها و فست فود سرخ شده اشاره کرد. نیز غذاهای فرآوری شده حاوی چربی های مصنوعی ترانس هستند.

خوشبختانه در سال ۲۰۱۵، موسسه غذا و داروی ایالات متحده آمریکا، اعلام کرد که مصرف چربی های ترانس برای بدن ضرر دارد. این سازمان به تولیدکنندگان مواد غذایی سه سال فرصت عدالت که این چربی ها را از محصولات خود بوسیله تدریج حذف یا مجوز خاصی داخل این اساس دریافت کنند. ۱۳. کاهش مصرف تشکر افزوده

بین شکرهای غریزی و شکر افزوده، تفاوت بسیاری وجود دارد. شکرهای طبیعی معمولا در گیاهان و سبزیجات یافت می شوند. این منابع حاوی مواد مغذی دیگری هم هستند.

در مقابل، شکرهای افزوده در خوراکی هایی حیات دارد که زیاد فرآوری شده اند. دو جنس اصلی سپاسگزاری یعنی ساکاروز (شکر سفید) و شربت ذرت، سرشار از فروکتوز هستند. این دو طی فرایند تولید به محصولات غذایی اضافه می شوند. هر دو نوع شکر حاوی ۵۰ درصد فروکتوز هستند.

استیناف های بسیاری نشان داده است که مصرف مقدار بالای فروکتوز، مقاومت بوسیله انسولین را در افراد مبتلا به دیابت اضافه می دهد.

در این باره، ۲۹ پژوهش بررسی شد. تو این پژوهش ها مجموعا ۱۰۰۵ بی همتا پهناور خواه دارای افزایش وزن آزمایش شده بودند. نتیجۀ این آنالیز نشان داد که اثرات بد فروکتوز روی مقاومت بوسیله انسولین، افراد غیرمبتلا به دیابت را هم تحت تأثیر فراغت می دهد.

نتایج نشان می دهد که مصرف مقدار زیادی فروکتوز داخل کمتر از ۶۰ روز، پایداری بوسیله انسولین کبدی را اضافه می دهد.

فروکتوز موجود در خوراکی هایی که حاوی شکر افزوده هستند، بسیار بالاست. از این خوراکی ها می قابلیت آب نبات، نوشیدنی های شیرین شده، کیک، کلوچه و شیرینی ها را نام برد. ۱۴. مصرف مکمل ها



ایدۀ مصرف مکمل های غذایی بوسیله ترانه افزایش درک به انسولین نسبتا جدید است.

مکمل های گوناگون سبب تکثیر درک به انسولین می شوند. باوجود این، پژوهش ها اثربخشی کرومیوم، بربرین، منیزیم و رسوراترول (Resveratrol) را در این زمینه تأیید کرده اند. کرومیوم: نوعی مادۀ معدنی است که در سوخت و ساز روغن و کربوهیدرات ها نقش دارد. پژوهش ها نشان داده است که مکمل های پیکولینات کروم درون معادل ۲۰۰ تا ۱۰۰۰ میکروگرم می تواند توانایی گیرنده های انسولین را اضافه داده و از قند خون بکاهد. منیزیم: نوعی مادۀ معدنی است که علت پس انداز سازی قند خون به وسیلۀ گیرنده های انسولین می شود. مطالعه ها نشان داده است که وقتی منیزیم موجود در خون ناچیز می شود، مقاومت به انسولین افزودن می یابد. مصرف منیزیم سبب اضافه حساسیت به انسولین می شود. بربرین: یک مولکول گیاهی است که از انواع گیاهان دارویی، مانند زرشک، گرفته می شود. جای پا این ماده روی انسولین چندان شناخته شده زدودن. باوجود این، برخی از پژوهش ها نشان داده است که این ماده می تواند درک بوسیله انسولین را اضافه دهد و از قند خون بکاهد. رسوِراترول: نوعی پلی فنول در پوست برز های انگور سرخ و انواع توت است. این ماده می تواند حس به انسولین، به اختصاص درون افراد مشغول بوسیله دیابت سنخ ۲ را پشته ببرد. باوجود این، نحوهٔ اثرگذاری این ماده به خوبی آشکار نشده است.

احتمال این خطر وجود دارد که مکمل ها انگیزه تداخل تو داروهای تجویزی شوند. بنابراین پیش از مصرف هر نوع مکمل، بهتر است با پزشک مشورت کنید. کلام آخر

انسولین هورمون مهمی است که نقش های پرشماری تو بدن به عهده دارد. وقتی حساسیت به انسولین پایین باشد، لوزالمعده برای تولید انسولین بیشتر و پاک سازی قند از خون، تحت ضیق قرار می گیرد.

از لفظ دیگر، حساسیت پایین بوسیله انسولین باعث می شود که قند خون به شکل مزمن افزایش یابد. داخل نتیجه، سربزرگی انواع بیماری ها قرین دیابت و ناراحتی های قلبی بوسیله وجود خواهد آمد.

فدایی از راه های پیشنهادشده در این مقاله را ایفا دهید و از مقاومت بدن خود دربرابر انسولین بکاهید. بدین ترتیب، از سربزرگی ابتلا به بیماری ناشی از پشته بودن قند خون تو امان خواهید حیات! درون دنباله بخوانید: قند خون نرمال؛ جدول راهنما، دستورالعمل ها و روش پیمانه گیری آن

مقاله صوتی

مدت ۲ ساعت و ۲۰ دقیقه قالب فایل MP3 گوینده مژگان اصغری حجم ۴۹ مگابایت تعداد فایل ۱۰ فایل صوتیمجموعه صوتی علائم، پیشگیری و درمان بیماری ها



سلامتی ارزشمندترین اموال آدم است

9،000 تومان مشاهده مقاله صوتی

۴ تمرین شوهردار برای جلوگیری از پیر شدن پوست رخساره

ASGHARورزشOOON منظم تأثیر شگرفی بر بدن ما دارد. بازی صورت یکی از نیکوترین رویه ها برای بالغ و شیرهدار نگه داشتن پوست صورت است. درحالی که بسیاری از ما از این ذات آگاهیم، کمینه کسی بوسیله ورزش صورت بزرگی می دهد! داخل این مطلب ۴ محک مؤثر برای صورت بوسیله شما معرفی می کنیم که پیری و تواضع غشا قیافه را بوسیله تأخیر می اندازد. «نیکولا جاس» (NICHOLA JOSS) کارشناس مطرح زیبایی است که افراد تراز اول جهان را در اساس های گوناگون از حضور در مراسم اسکار پژمان تا جلسه های عکس برداری برای مجلات، آماده می درنگ. او ۴ مشق روزمره برای حفظ شادابی و استحکام غشا عارض دارد که داخل ادامه با آنها آشنا می شوید.

حتما بخوانید:فواید ماساژ پا و ۱۲ تکنیک مؤثر بخاطر انجام آنماساژ ریلکسی با ۵ روش ساده ولی معجزه آساآموزش ماساژ کف مشت به گونه صحیح و اصولی ۱. کشش چشم

درست مشابه تمریناتی که برای بدن انجام می دهیم، این تمرین هم با تکرار به نتیجه می رسد. هدف یادگیری ماهیچه های قیافه نیست، بلکه می خواهیم با کمی کشش عضله های عارض را رها و قیام را از آنها دور کنیم. تو این تمرین با تهییج نقاط فشار، جریان خون اضافه می یابد و مواد مقوی بیشتری به پوست صورت می رسد. این از هر جهت برای غشا صورت سودمند است. «نیکولا» که با افراد بسیاری از جمله «گوئینت پالترو» و «مگان مارکل» فرمان کرده است، پند می نرم این لول ساده را هر صبح انجام دهید:

با انگشتان رمز تان روی ابروها را بپوشانید. ابروها را فراز ببرید و غصه زمان چشم ها را ببندید و جمع کنید. آهسته تا ۳ بشمارید و پس ازآن چشم ها و ابروها را مختار کنید.

این مانور بوسیله طراوت پلک ها و علاج پف کوچکتر چشم کمک می کند. ۲. قوام دهندهٔ رخساره

این حرکت، به ویژه در میان بازیگرها، بیش پرطرفدار است زیرا تقریبا همهٔ ماهیچه های قیافه را دربند می کند. مقدمه ماهیچه های رخساره را رها کنید. سپس به آرامی و با صدای بلند این دست خط را تلفظ کنید: A، E، I، O O و. U نکته این است که برای تلفظ حروف، بهتر است دهان تان را به تمامی باز کنید و تا جایی که می شود عضله ها را درگیر. کنید اگر بوسیله اندازهٔ کافی روی هر حرف تأکید کنید، ملتفت می شوید که همهٔ عضله هایتان از سینه تا راه ها به کار گرفته می.

شوند برای تأثیر بهتر این حرکت را همراه با ماساژ صورت انجام. دهید نخست ماهیچه ها را با ماساژ اعطا کردن همراه با چربی گرم کنید، سپس حرکت را انجام. دهید پیوند این دو با یکدیگر، انقلاب را از عضله ها می زداید و آنها را باقوام تر و سفت تیز می. کند. ۳ تقویت نقاط دشوار



ساز معمولا مقدر شدن پایینی صورت زودتر از دیگر ار سرنوشت ها دچار فروتنی و فلج شدگی می. شود این تمرین بوسیله تقویت این بخش از رخ کمک می:

کند با بند انگشتان اشاره و (میانی همراه با روغن ماساژ مناسب که به لغزیدن انگشتان روی غشا دستیار) کند شیار آرواره را از گونه ها به جانب گوش ها مالش. دهید مطلع سد انگشتان را در گوشهٔ آرواره قرار. دهید سپس پوست را به بالا و به جانب گوش ها. بکشید این لول با جبران به کشیده شدن پوست به سمت ارتفاع کمک می.

درنگ اکنون به آرامی آروارهٔ پایینی را رها. کنید با این فقره به ماهیچه های تحت استخوان گونه دسترسی خواهید. داشت آرنج ها را روی میزی فراغت دهید و مقدر شدن بالایی عظم گونه ها را به مشت ها تکیه. دهید ثقل عادت را روی دست ها بیندازید و بگذارید سرتان آرام. بگیرد آرواره را همچنان باز و رها نگه. دارید برای ۱۰ ثانیه یا بیشتر این حالت را حفظ کردن و سپس حرکت را جبران. کنید این حرکت درون طول عضله های گونه ها مؤثر. است. ۴ کشش

یوگا عضله های مافوق فشار ممکن است به شکسته نفسی صورت و امانت شدن منافذ منجر. شوند برای کشش و آرامش ماهیچه های قیافه که از پرکاربردترین ماهیچه های بدن «هستند،» جاس تمرینی شگفت انگیز ولی ساده دارد؛ طول:

یوگا انگشتان اشاره را در دهان فرو (کنید بهتر است دست تان مبرا!). باشد انگشتان را روی لپ ها لول دهید تا به جایی برسید که شوق و رویه ها بوسیله هم همواره می. شوند اکنون با تنگ کردن انگشتان را به پایین و به جانب آروارهٔ پایینی. بچرخانید این کار باعث طول و رفع نهضت در ماهیچه های خستهٔ رخ می.

شود فکرش را که بکنید، ورزش رخساره به میانه روی عذاب چندانی. ندارد وقت زیادی هم نمی. گیرد پس، از این تمرین های ساده غافل. نشوید آیا شما تابه حال تمرین ها و حرکات ورزشی را برای قیافه امتحان کرده اید؟ خوب است امتحان تان را با سایرین درون میان. بگذارید در ادامه: بخوانید ماساژ سر با روغن اسانسی و بدون روغن؛ توضیح کامل و مرحله به

وهله کتاب

&الکترونیکی;/lt&p; gt نرخ نسخه انگلیسی در سایت آمازون ۱۱ دلار قالب فایل PDF تعداد صفحه ۲۴۷ سال سرایت ۱۳۹۸ ناشر TarcherPerigee تعداد فایل ۱ فایل PDFکتاب الکترونیکی



فرع چنانچه می خواهید دلیل بسیاری از رفتارهای شریک عاطفی، یا حتی خودتان را در ارتباط متوجه شوید، حتما این تاریخ را.

بخوانید 25،000 تومان 19،500 تومان مشاهده کتاب &الکترونیکی;/lt&p;

با استادکار آسوده خاطر تحول دکوراسیون دهید

دکوراسیون داخلی منزل همیشه برای کدبانوها و مادام های خانه دار از اهمیت زیادی برخوردار است. البته این بدین انتزاعی تراشیدن که دکوراسیون داخلی برای خانم هایی که خارج از ساختمانی مشغول بوسیله فعالیت هستند و خواه آقایانی که بیشتر زمان خود را خارج از مسکن سپری می کنند، دارای اهمیت نیست. ولی بوسیله هرحال خانم های ساختمانی دار بیشترین زمان را تو فضا منزل سپری می کنند و هارمونی فام ها و طرح ها، روی روحیه آن ها تأثیرگذارتر است. دکوراسیون داخلی ابد علامت دهنده ی سلیقه و ذوق بانوی یک ساختمان است ولی این فرمان اغلب هزینه های بسیاری بوسیله همراه دارد. گاهی برای کاهش هزینه ها ممکن است به افراد غیرمتخصص متکی کنیم که خویشتن این کار هرچند درون نمودار نفقه کمتری برای خانواده دارد، اما ممکن است بوسیله مرورزمان بیدار شوید که خانه دوباره نیاز به بازسازی و تعمیر پیداکرده و بوسیله این صورت هزینه هایتان چندباره شود. برای تغییر دکوراسیون به چه کسی اعتماد کنیم؟

اپلیکیشن استادکار به عنوان مرجعی برای خدمات منزل و ساختمان شناخته می شود که برای هر خدمتی که نیاز داشته باشید، می تواند بهترین افراد را به شما معرفی کند تا در اسرع وقت، کارهای موردنظرتان را اجرا دهند. شما می توانید بدون کثیف کردن متاع منزل و به حرفه ای ترین شکل مقدور این کارها را اجرا دهید و خاطرتان جمع باشد که وقت کار تغییر دکوراسیون فراغت نیست تمام وسایل، سقف و کف ساختمان لبالب از آلودگی شود.
حتماً برای شما تیمار پیش آمده که نصب کاغذ دیواری و خواه نقاشی ساختمان را بر بنیاد معرفی کردن و توصیه دوست و آشنا یا گشت و گذار و جستار در اینترنت بوسیله کسی بسپارید و بعد از ارتکاب کار به دلیل شلختگی های ایجادشده، از کرده خود پشیمان شوید؟ اینجاست که مانوس کامل و تمامیت از ویژگی که فراغت است در نقشه کشی دکوراسیون به شما کمک کند، راهگشا خواهد وجود.
استادکار شرایطی را به وجود آورده که می توانید بعد از ثبت کردن وعظ خود، متخصصانی که به شما پیشنهاد می دهند را از نظر امتیاز و پیام هایی که کاربران دیگر داخل مورد متخصص تصنیف اند معاینه کنید تا تامین شوید این فرد مناسب انجام امر شماست. حتی برای خیلی از کارها می توانید از ملاقات و کارشناسی رایگان متخصصان روزی ببرید. در این مواقع می توانید از فنی بخواهید نمونه کارهای ارتکاب شده اش را به شما نشان دهد تا خیالتان بابت تخصص و توانمندی او راحت شود. استادکار چه خدماتی ارائه می دهد؟



اگر به فکر دگرگونی دکوراسیون با خرج مفت هستید و دوست دارید کارتان با کیفیت بلندی عمل شود، حتماً سری به سایت استادکار بزنید. از نقاشی ساختمانی و نصب کاغذدیواری پژمرده تا بنایی و بازسازی تمام ساختمان را می توانید بوسیله استادکار بسپارید. البته خدمات استادکار متجاوز گشاد است و تمامی خدمات منزل، ساختمان، خودرو و حتی اشتی را در بر می گیرد.
در کار با پلتفرم استادکار هرگز سراسیمه ارائه ی خدمات با کیفیت پایین نخواهید بود چرا که تیم پشتیبانی استادکار بازرسی دقیقی بر نمایش ی خدمات توسط متخصصان استادکار دارد و از زمان ثبت سفارش تا اتمام کامل ارائه ی خدمات موردنظر با هدف ایجاد آرامش برای مشتریان خود، همراه شما خواهد وجود.
استادکاران پیش از شریک با این کلکسیون باید پرگیر های فنی را پشت سر بگذارند و در رخساره داشتن تخصص و مهارت، دستور همکاری خواهند یافت و ازآنجاکه ارائه ی معترف لیس سوءپیشینه از وضعیت اصلی کلکسیون است بنابراین خانم های خانه دار برای سفارش خدمات به راحتی می توانند به استادکار اطمینان کنند.
استادکار عزم دارد به عنوان پل ارتباطی ارائه دهندگان و دریافت کنندگان خدمات نقش خود را بوسیله خوبی عمل کند بنابراین ضمن در رویت شهود شرایط اقتصادی در این راستا قدم برداشته است. استادکار برای تمام هماهنگی های انجام شده هیچگاه هزینه ای از مشتریان دریافت نمی کند و تنها بعد از تکمیل کار، هزینه را بوسیله متخصصان صیقلی می کنید. پس چنانچه به خدمات متنوع دکوراسیون تویی و دکوراسیون خارجی نیاز دارید نفس را تلف نکنید و از طریق سایت و خواه اپلیکیشن استادکار اقدام کنید.

اپل ۳۰ درصد از تولید آیفون را از گره بیرون می کند

اپل عزیمت دارد ۱۵ تا ۳۰ درصد از تولید آیفون را از چین خارج یواش. کوپرتینویی ها به عارض موکد بوسیله دنبال این اقدام هستند و از توزیع کننده های گوناگون، التماس معاینه وضعیت و اعلام ارزش کرده اند. گزارش ها مشعر از آن هستند که هیاهو تجاری چین و آمریکا یکی از دلایل اصلی غرض باهم اتحاد کردن خواهد وجود.مقاله های مرتبط:چرا آیفون و محصولات دیگر اپل درون آمریکا مونتاژ نمی شود؟کاهش ۹ میلیارد دلاری پیش بینی بیع اپل تو نتیجه کاهش ادعا برای آیفون

گره درون ماه مه و داخل پاسخ بوسیله تهدیدهای ترامپ، تعرفه های کالاهای آمریکایی را تکثیر عدل. آن ها اعلام کردند که ۲۵ درصد تعرفه ی متاخر روی کالاهای آمریکا افزودن می کنند. ترامپ قبل از مقامات چینی تعرفه های جدید را بخاطر کالاهای آن ها اعمال کرده بود. انتزاع گران پس از اطلاع دادن اطلاع چینی ها پیش بینی کرده بودند که قیمت آیفون تو خراج ی تعرفه ها ۱۴ درصد اضافه خواهد یافت. البته تیم کوک درون مصاحبه ای در ماه ژوئن گفته حیات که تعرفه ها تأثیری روی نرخ آیفون نخواهد داشت.

تیم کوک در مصاحبه ای پیرامون تصمیم چینی ها بخاطر افزایش تعرفه گفته بود:چینی ها به هیچ وجه اپل را مرام قرار نداده اند. به علاوه من تصور نمی کنم که چنین اتفاقی در آینده هم قیافه دهد. درواقع صادقانه بگویم که من امیدوار هستم چینی ها چنین تصمیمی نگیرند. به هرحال آیفون داخل همه جای گیتی تولید می شود. تصویب هرگونه تعرفه برای آیفون، همه ی افراد و کشورها را زیر تأثیر صبر می دهد و شاید فداکار کشورها، بیشتر متضرر شوند.



برخی کارشناسان با تکیه بر مصاحبت های کوک ادعا می کنند که اپل می خواهد رابطه خویشتن را به چین کاهش دهد. تا اینکه اگر کشور خاوری برنامه ای برای تصویب تعرفه نداشته باشد، باز هم کوپرتینویی ها می خواهند گزینه های بیشتری بخاطر تولید محصولات خویشتن داشته باشند. بوسیله هرحال قبلا در اعلام خوانده بودیم که در صورت افزایش تنش میان چین و آمریکا، اپل تولید محصولات خود را از چروک خارج خواهد کرد. اکنون می بینیم که بدون تکثیر تنش ها هم تصمیم کوپرتینویی ها جدی به رویت می رسد.

تحلیل ها مدال می دهد که همکار تایوانی اپل یعنی فاکسکان، اقتدار تولید آیفون خارج از مزار چین بوسیله اندازه ی نیاز راسته آمریکا را دارد. شاید بتوان هند و کشورهای جنوب شرق آسیا را گزینه های مناسبی برای جایگزین کردن گره دانست. بوسیله علاوه مدیر جزء نصف هادی های فاکسکان (یا Hon Hai Precision Industry)، یانگ لیو قبلا گفته بود که ۲۵ درصد از مراکز تولیدی این شرکت در بیرون از چین قرار دارند. به هرحال اپل هنوز هیچ اظهارنظری درباره ی اطلاع دادن برون رفت از گره نداشته است. بیشتر بخوانید:نهضت علمی چین؛ بخش چهارم: پشتیبانی آمریکای جنوبی از راه ابریشم جدیداینتل، اچ پی، قلب و مایکروسافت علیه تعرفه های ترامپ متحد می شوندتعداد کاربران فعال آیفون درون چین بخاطر پنجمین ماه متوالی افزایش یافتتمام گوشی های آیفون از سال ۲۰۲۱ به سرویس 5G حاضر می شوندبا برترین مدیران عامل دنیای فناوری داخل سال ۲۰۱۹ آشنا شوید

اجرا اتصال مغز استخوان؛ عوارض و چگونگی عمل آن

از مدت ها پیش از یکدلی مغز عظم برای درمان برخی از انواع عطارد استفاده می شد. اما امروزه به نعوظ فراخ ای از آن بخاطر درمانبیماری های خودایمنی مصرف می شود. سازمان غذا و داروی آمریکا کاربرد از پیوند مغز استخوان را تنها برای درمان سرطان تایید کرده و استفاده از آن برای تداوی سایر مشکلات هنوز به تایید این اداره معتبر نرسیده است. بخاطر آشنایی بیشتر با اتصال مغز استخوان با ادامهٔ این مطلب همراه بشوید.

حتما بخوانید:پرتو درمانی چیست و چه عوارضی دارد؟راههای پیشگیری از سرطان چیست؟علائم عطارد مغز استخوان، انواع و روال های درمان آن پیوند مغز استخوان بخاطر درمان چه مشکلاتی مصرف می شود؟

سلول های مغز عظم (سلول های بنیانی) می توانند داخل بدن به نشانی سلول های تخصص یافتهٔ مختلفی رشد بکنند. استفاده از پیوند مغز عظم برای درمان فداکار عطارد ها به تایید رسیده است. ازجمله این عطارد ها می قابلیت به مولتیپل میلوما، سرطان خون و برخی از گوناگون لنفوم رمز کرد.

علاوه براین از یکدلی مغز استخوان داخل بسیاری از کلینیک های تخصصی در سرتاسر دنیا برای درمان بیماری های خودایمنی کاربرد می شود. ازجمله این بیماری ها می توان به ام اس اشاره کرد. پیوند عدد استخوان نتایج دهش را درون درمان این مصیبت ها برجای گذاشت. بااین حال هنوز روش تایید شده ای برای درمان این مشکلات محسوب نمی شود. انتخاب اهداکننده

دو نوع یکدلی مغز عظم بود دارد. یکی از آنها یگانگی مغز استخوان آلوژنیک و دیگری اتولوگ شهرت دارند. یگانگی مغز استخوان آلوژنیک

تو این روش بوسیله یک اهداکننده احتیاج است تا سلول مغز عظم مناسب از او دریافت بشود. قبل از عمل این نوع یگانگی مغز استخوان پزشک ها باید از شباهت سلول بی همتا اهداکننده با بیمار اطمینان حاصل بکنند. اغلب بی همتا اهداکننده از بین اقوام نزدیک انتخاب می شوند. البته احتمال گرفتن از سایرین که شباهت کافی با مریض را داشته باشند همچنین وجود دارد.

بخاطر بررسی شباهت سلول های افراد از پروتئین هایی به معروفیت پادگن گلبول سفید انسانی (HLA) کاربرد می شود. پزشک ها با بررسی این پروتئین می توانند شباهت خون و لیف فرد اهداکننده با ناخوش را تقویم کرده و از شباهت آنها اطمینان مولود کنند.

علاوه بر سلول های مغز استخوان موجود داخل خون بی همتا اهداکننده، می نبوغ از سلول های خون سد بطن نیز کاربرد کرد. این سلول ها نسبت بوسیله سایر سلول های مهم کمتر نمو کرده اند. به همین برهان می توانند به عنوان سلول های مختلف رشد بکنند. سلول های خون بند ناف داخل ابتدای متولد منجمد می شوند. درنتیجه از آسیب های محیطی و پیری درون پناه هستند. بوسیله همین دلیل این سلول ها به شباهت یدکی با لیف بی مانند بیمار نیاز ندارند. یگانگی مغز استخوان اتولوگ

درون این نوع از همراهی عدد استخوان احتیاج به شباهت بین فرد اهداکننده و بیمار وجود ندارد. از طرف سلول های مغز استخوان از خویشتن مریض دریافت می شود. سلول ها پس از دریافت، پاک و منجمد می شوند. سپس سلول ها پس از ارتکاب شیمی درمانی بوسیله بی مانند ناتندرست تزریق می شوند.

براساس اعلام مرکز پیروگوف تو مسکو روسیه مراحل پیوند مغز استخوان اتولوگ بوسیله تطویل کوچکتر است: تحریک سلول های عدد عظم از ۴ تا ۶ روز؛ جمع آوری سلول های عدد استخوان از ۱ تا ۳ روز؛ شیمی درمانی بوسیله مدت ۴ روز؛ اماله سلول های مغز استخوان در ‍۱ روز؛ ایزوله سازی به مدت ۸ تا ۱۲ روز. چگونگی ارتکاب فرایند

بااینکه تو این روش از اتصال سلول های مغز استخوان کاربرد می شود، ولی سلول های عدد استخوان مهم ترین مدخل حادثه نیستند. درواقع اصل کلیدی استفاده از داروهای شیمی درمانی است. استفاده از داروهای شیمی درمانی در وحدت مغز عظم به دو شکل است. داخل یک طرز از مقادیر بالای داروهای شیمی درمانی بخاطر نابودی دستگاه ایمنی استعمال می شود. این نحو بیشتر برای علاج انواع سرطان ها استفاده می شود.

در اسلوب دیگر از مقادیر اندک شیمی درمانی اما از داروهای محکم تر برای سرکوب دستگاه ایمنی استفاده می شود. این رویه درون درمان مصیبت های خودایمنی مانند ام اس موفقیت خوبی از خود علامت داد.

تو هر دو گونه پس از مصرف از شیمی درمانی، پیوند سلول های مغز استخوان انجام می شود تا یک مایه ایمنی سالم و تازه ساخته بشود. خطرات و مالیات یکدلی مغز استخوان



بروز مصیبت انسداد ورید کبدی (VOD) همراه با مشکلاتی درون کلیه و جگر پس از انجام همراهی مغز استخوان یکی از مالیات شایع است. در ماه مارس سال ۲۰۱۶ سازمان طعام و داروی امریکا استعمال از داروی دفیبروتاید سدیم را به نشانی درمانی بخاطر این مشکل به ثبوت رساند.

یک کار بزرگ احتمالی دیگر که درون اتصال مغز استخوان آلوژنیک شاهد آن هستیم، بیماری یکدلی میوه میزبان است. این مشکل زمانی ابراز می بطی ء که سلول های فرد اهداکننده به بافت بدن میزبان حمله بکند. هرچه تشابه بافت های بی نظیر اهداکننده با میزبان کمتر باشد، حدس ابراز این سانحه اضافه می یابد. ممکن است پزشک ها برای کاهش خطر عفونت خواه بروز این عارضه داروهایی را تجویز بکنند.

ایفا جراحی برای بی نظیر اهداکننده مخاطره چندانی را به همراه ندارد. احتمال بروز عوارض جانبی جدی متجاوز نادر است. عوارض احتمالی عبارت اند از: واکنش به داروی بیهوشی؛ عفونت؛ آسیب بوسیله اعصاب و ماهیچه ها؛ واکنش بوسیله احاله خون؛ آسیب در نگرش ورود سوزن.

براساس اعلام انجمن عطارد آمریکا مقدور است اهداکنندگان پس از چند روز از اهدای سلول های مغز استخوان، احساس خستگی، ناراحتی و درد در ناحیهٔ پایینی پشت و باسن را امتحان بکنند. معمولا احساس ناراحتی با مصرف داروی عاری نسخهٔ استامینوفن و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن تسکین می یابد.

ممکن است پزشک کاربرد مکمل آهن را بخاطر اهداکننده پیشنهاد بکند تا گلبول های سرخ فرد به میزان طبیعی اش برگردد. بسیاری از اهداکنندگان می توانند پس از ۲ تا ۳ روز فعالیت های غریزی روزانه شان را از روال بگیرند. البته در برخی موارد ممکن است بهبود کامل ۲ تا ۳ هفته کشش بکشد. تحقیقات دربارهٔ علاج بیماری های خودایمنی از قانون پیوند مغز عظم

مطالعات متنوع دربارهٔ نفوذ کردن پیوند مغز استخوان بر درمان بیماری های خودایمنی نتایج متفاوتی را نشان می دهد.

محققین کانادایی نتایج حاصل از کارآزمایی بالینی پیوند مغز استخوان اتولوگ را یک موفقیت بزرگ قلمداد کردند. داخل این بررسی مبتلایان بوسیله بیماری ام اس با ناتوانی شدید، پس از علاج قادر بوسیله انجام کارهایی مانند سیاق رفتن،دوچرخه سواری و تا اینکه اسکی شدند. این خبر بوسیله تیتر بسیاری از روزنامه های جهان تبدیل شد.

محققین درمانگاه آموزشی بازل سوئیس تحقیقی بر روی مشکلات شاگرد از پیوند مغز عظم اتولوگ پیاده شدن روی بیماران مبتلا بوسیله بیماری خودایمنی ادا دادند. براساس گزارش آنها که داخل سال ۲۰۱۲ بوسیله چاپ رسید استعمال از یگانگی مغز عظم بخاطر درمان بلای ناگهانی های خودایمنی می تواند خطراتی مانند بیماری و مرگ را به ظهر داشته باشد و نمی تواند بوسیله عنوان روشی استاندارد بخاطر تداوی این بیماری ها استفاده بشود.

باتوجه به خطرات احتمالی پیوند مغز استخوان برای درمان بلای ناگهانی های خودایمنی باید قبل از پیوند مغز استخوان ارزیابی دقیقی از عملکرد کالبد ها انجام بگیرد. پس از یکدلی مغز استخوان باید آزمایش های اتیه انجام بشود تا بتوان وضعیت بیمار را بوسیله خوبی محسوس کرد.

هنوز مطالعات بیشتری دربارهٔ تاثیر یکدلی مغز استخوان تو تداوی بیماری های خودایمنی تو قضیه است و یافته های آینده شاید بتواند چشم انداز بهتری از تاثیر این سیاق در تداوی بیماری های خودایمنی به ما بدهد. درون ادامه بخوانید: ۲۵ خوراکی که استخوان های بدن را زورمند و مستحکم می سازد

مقاله صوتی

مدت ۲ ساعت و ۲۰ دقیقه قالب فایل MP3 گوینده مژگان اصغری حجم ۴۹ مگابایت تعداد فایل ۱۰ فایل صوتیمجموعه صوتی علائم، پیشگیری و درمان بیماری ها



صلح و صفا ارزشمندترین دارایی مردم است

9،000 تومان مشاهده مقاله صوتی

تشکیل کمپین جهانی نه به ابتیاع صد

به گزارش ایسنا، همزمان با نزدیک شدن موعد برگزاری کارگاه اقتصادی بحرین بوسیله عنوان بخشی از طرح صلح آمریکا بخاطر فلسطین و رژیم صهیونیستی، منابع آگاه از تشکیل و آغاز بوسیله فرمان کمپین جهانی "نه بوسیله معامله قرن" معارفه دادند.

این کمپین متشکل از نهادها و بخش های جامعه مدنی و جوانان درون کشورهای متنوع است.

موافق بیانیه حامیان این کمپین فعالیت های آن شامل اطلاعات، تولیدات فنی و اقدامات میدانی است.

در این بیانیه آمده است: کسانی که تصمیم بوسیله برگزاری کارگاه بحرین گرفتند با صحبت کردن درباره آن سعی درون کوچک نشان دادن اهداف آن کردند اما لب این است که این کارگاه هنری یک شروع و تقریبا یک راه اجباری به منظور عادی سازی کرهء هوا بخاطر پذیرش چشم پوشی از امتیازهای پا بر جا و بسته شدن مسأله فلسطین است.

حامیان این کمپین همچنین منتظر باهم اتحاد کردن با فعالیت های آن بخاطر ناکام گذاشتن معامله قرن شدند.

در تاریخچه ۱۹ مه بیانیه مشترکی از لفظ بحرین و آمریکا منتشر شد.

در بیانیه یاد شده اعلام شد که بحرین درون روزهای ۲۵ و ۲۶ ژوئن با باهم اتحاد کردن آمریکا میزبان کارگاه هنری اقتصادی با عنوان "صلح برای شکوفایی" خواهد بود.

هدف از این کارگاه اجرای طرح پیشنهادی آمریکا بخاطر صلح مشهور به معامله قرن است که کنار بن آن فلسطینی ها مجبور هستند امتیازات ناعادلانه ای را به اسرائیل بدهند.

چهارشنبه ۲۲ خرداد | قیمت ارز در صرافی ملی؛ دلار بازهم ۱۲ هزاری شد

بوسیله گزارش تسنیم، صرافی های بانک ها هم حالا نرخ دلار را برای فروش بوسیله مردم، با کاهش نسبت به روز قبل، ۱۲  هزاره و ۹۰۰ تومان اعلام کرده اند. این صرافی ها دلار را از مردم با قیمت ۱۲ هزار و ۸۰۰ تومان خریداری می کنند.

برهمین اساس هنگام روز جاری قیمت فروش یورو درون صرافی های بانک ها، ۱۴ هزار و ۸۰۰ تومان اعلام شده است؛ قیمت فروش یورو نیز تو این صرافی ها ۱۴ هزاره و ۷۰۰ تومان است. ارزش فروش و فروش یورو نسبت به روز قبل کاهش یافته است.

بوسیله گزارش تسنیم، ۵ صرافی بانکی تو خیابان فردوسی با داشتن کارت ملی، کارت شتاب و شماره همراه به نام متقاضی از زمانه ۱۰ تا ۱۵ تا ۲۰۰۰ دلار آمریکا به متقاضیان واجد شرایط ارائه می کنند.

این صرافی ها در طول روز قابل با لرز زیاده چرب یا شیرین در میدان آزاد، بیع و فروش دلار و یورو را با قیمت های مختلفی ارتکاب می دهند.

EMUI 9، رابط کاربری عام هواوی، روی ۸۰ میلیون وسیله فعال است

هیچ کس نمی تواند هواوی را به منتشرنکردن به روزرسانی های نرم افزاری متهم نرم. براساس آخرین اخبار، داخل حال مجهز رابط کاربری اختصاصی هواوی با نام EMUI 9 برپایه ی اندروید پای روی حدود ۸۰ میلیون دستگاه ارتکاب می شود و تا خاتمه ماه جاری، خواهش می جوی این مقیاس به ۱۰۰ میلیون دستگاه برسد. 

رابط کاربری عام EMUI 9 روی دستگاه های سری میت ۱۰، میت RS، نوا ۳ وپی ۲۰ اجرا می شود و غول فناوری چینی وعده داده تا خاتمه ژوئن، کاربران دستگاه های سریمیت ۹وپی ۱۰ نیز می توانند به روزرسانی را دریافت کنند.



از زمانی که بحران تجاری ایالات متحده و چین آغاز شده و هواوی درمعرض بایکوت های شدیدی قرار گرفته، شرکت چینی تمام سعی خود را می کند تا بتواند در زننده ترین زمان مقدور پهلو مسائل رخ داده فاتح شود و آن ها را محلول وفصل درنگ. بیشتر بخوانید:فیسبوک دستور نصب پیش تصور اپلیکیشن خویشتن را به گوشی های جدید هواوی نمی دهدکارکنان هواوی دیگر نمی توانند داخل روانی داوری مقالات IEEE فعالیت کنندتصویر محافظ ورقه عرضه هواوی Nova 5 فاش شدآنر 9X تاییدیه 3C چین را دریافت کردهواوی بخاطر توافق با اقبال آمریکا اعلام آمادگی کرد

تظاهرات در جمهوری چک | آدم خواستار کناره گیری مبدا وزیر شدند

خبرگزاری های غربی از جمله سرویس جهانی بنگاه خبر پراکنی لندن گزارش داد: هزاران معترض درون پراگ پایتخت جمهوری چکعلیه آنچه آنان "سوء استفاده مطلع وزیر از یارانه های اتحادیه اروپا" خواندن به راهپیمایی پرداخته و با شعارها و محموله پلاکاردهایی هواخواه استعفای آندره بابیس نخست وزیر این کشور شدند.

اتحادیه اروپا به فدایی کشورها داخل اروپای مرکزی و اروپای شرقی بخاطر اقتصاد درمانده تر نسبت به کشورهای اروپای غربی یارانه و معاون های مالی اعطا می کند و انسان معتقدند که نخست وزیر جمهوری چک از این معاون های مالی سوئ استفاده کرده ا ست.

نخست وزیر اتهام جنگ مالی و گزارش های هم گذاری اروپا داخل این باره را رد کرده است.

حزب «آنو» به رهبری آندره بابیس پوپولیست درون آبان ۱۳۹۵ با اختلافی چشمگیر داخل انتخابات پارلمانی جمهوری چک بوسیله پیروزی رسید. با گذشت سه سال از دوروبر نخست وزیری او این محبوبیت به میزان بسیار بالایی کاهش یافته است